¿Qué es Procrastinar?
30.05.2019 a las 19:46 hs 72 929 2
La procrastinación es un comportamiento considerado normal al ser humano, pero puede ser muy perjudicial cuando comienza a impedir el funcionamiento de rutinas personales o profesionales.
El verbo procrastinar se utiliza en el sentido de la actividad de la negligencia , o cuando un trabajo no recibe la debida atención e importancia que debe ser reservado para la producción de otras actividades menos importantes, por ejemplo.
Por lo normal, el acto de procrastinar está relacionado con la ansiedad, el estrés , la falta de creatividad y otros sentimientos que ayudan a descentralizar la persona a su meta.
Etimológicamente, la palabra "posponer las cosas" se originó a partir del latín procrastinatus , procrastinare , que significa "por delante del mañana", la traducción literal.
Hay algunas técnicas simples que ayudan a las personas a disminuir el ritmo de la procrastinación, enfocándose principalmente en la optimización de la división del tiempo de producción de trabajo, de entretenimiento y descanso.
Una de tales técnicas se llama Pomodoro , desarrollado por Francesco Cirillo en la década de 1980 este método, hay que dividir períodos de tiempo de 25 minutos (llamados "pomodoros", intercaladas con intervalos de 5 minutos de descanso entre cada uno. Después de 4 pomodoros, la persona tiene el derecho de 30 minutos de reposo, para luego regresar a una nueva secuencia de "pomodoros".
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¿Qué es Procrastinar? La procrastinación La dilación es el acto de algo posponer o prolongar demorar
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